Insertion de la gouttière :
- Assurez-vous que vous avez la bonne gouttière.
- Rincez les gouttières à l’eau froide et secouez l’excès d’eau.
- Insérez votre gouttière en l’appuyant doucement contre vos dents de devant. Faites ensuite une pression égale, en utilisant le bout de vos doigts, sur le dessus de vos molaires gauches et droites jusqu’à ce que la gouttière soit mise en place.
Retrait de la gouttière :
- Avec vos doigts, commencez par un côté au niveau de vos molaires et remontez la gouttière de chaque côté en tirant doucement.
- Vous pouvez utiliser des crochets de désinsertion spécifiques pour les gouttières.
- Lavez la gouttière avec de l’eau et une brosse à dent neutre (jamais utilisée avec du dentifrice) et du savon de Marseille, puis rangez-la dans le boîtier de protection.
- N’utilisez aucune force excessive pour plier ou tordre les gouttières.
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